Voor veel mensen, zoals ouderen maar bijvoorbeeld ook zwangere vrouwen, is het helemaal niet zo vanzelfsprekend om ’s ochtends zelfstandig uit bed te komen. Ouderen moeten zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Gelukkig zijn er steeds meer oplossingen die dit vergemakkelijken. Met de juiste hulpmiddelen wordt opstaan uit bed een stuk makkelijker. Dit zijn 5 praktische hulpmiddelen om makkelijker uit bed te stappen.
Bed verhogen met bedklossen
Bedklossen zijn blokjes die je onder de poten van je bed kunt zetten. Hierdoor komt het bed een paar centimeter hoger te staan, waardoor je gemakkelijker in- en uit bed kunt stappen. Deze oplossing is goedkoop en vaak doeltreffend, tenzij er echt extra kracht nodig is om uit bed te komen. In dit geval heb je een hulpmiddel nodig waar je je aan vast kunt houden.
Een hoger matras
Ook een hoger matras kan uitkomst bieden. Als je al van plan was om een nieuw bed aan te schaffen kun je het best kiezen voor een boxspring aangezien deze bedden van zichzelf al een stuk hoger zijn dan een ledikant met een matras. Bij veel lichamelijke klachten valt het aan te raden om te kiezen voor een matras van hoge kwaliteit en jezelf hier goed over te laten informeren.
Een grijppaal om uit bed te stappen
Een grijppaal is een praktisch hulpmiddel dat je niet alleen kunt gebruiken om uit bed te stappen, maar bijvoorbeeld ook in de woonkamer neer kunt zetten naast de stoel of de bank. De grijppaal klem je tussen de vloer en het plafond in en kan vervolgens op iedere gewenste plek gebruikt worden. Je neemt deze zelfs mee op vakantie. Zo behoud je jouw zelfstandigheid, ook als je niet thuis bent.
Een bedpapegaai naast het bed
Een bedpapegaai is voornamelijk ontworpen voor mensen die bedlegerig zijn en af en toe moeten veranderen van lighouding om zo doorliggen te voorkomen. De bedpapegaai maakt het mogelijk om je op te trekken vanuit liggende positie. Ook kun je dit hulpmiddel gebruiken om uit bed te komen. Er zijn zowel versies die je aan de muur moet monteren als op een staande voet die je onder het bed schuift.
Een bedbeugel bij het opstaan
De bedbeugel wordt ook vast aan de muur gemonteerd. Hierdoor kun je deze niet verplaatsen en ook is het niet eenvoudig om de inrichting van de slaapkamer te veranderen want dan moet de bedbeugel ook op een andere plek gemonteerd worden. De bedbeugel biedt extra houvast op het moment dat je al zelf vanuit liggende positie omhoog bent gekomen. Het is ook mogelijk om een dergelijke beugel in de huiskamer of bijvoorbeeld op het toilet te monteren. Ook kun je trapliften aanschaffen om mobieler te zijn in jouw eigen huis.