Het is eigenlijk best jammer dat we niet heel veel geleerd hebben van de afgelopen coronaperiode. Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat de hoeveelheid cortisol, ook wel het bekendste stresshormoon, enorm daalde ten opzichte van de perioden hiervoor. Hoe is dit eigenlijk ontstaan? Heeft het werken op afstand ons zo goed gedaan of waren we er als samenleving gewoon even aan toe dat er bijna letterlijk op een pauzeknop werd geduwd? Allemaal vragen waar u in dit blog achter komt! Hiernaast willen we ook graag het moment gebruiken om u te behoeden voor dat overtollige aandeel cortisol, maar ook willen we graag wat oplossingen bieden om eens te ontkomen van die dagelijkse sleur!
Even achterover leunen
Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat we tijdens de coronaperiode enorm relaxed waren. De voornaamste reden? Af en toe hoefden we even niets. Veel mensen laten zich in het dagelijks leven leiden door hun werkdruk, de druk van de maatschappij, maar ook door een bepaalde groepsdruk. ‘We moeten allemaal zoveel’, zijn uitspraken die wel redelijk passend zijn bij onderzoeken als bovenstaande.
Hoe lossen we dit op?
Het is allemaal leuk en aardig dat we nu weten waardoor er een soort relaxmodus is ontstaan tijdens de coronaperiode, maar de belangrijkste vraag is en blijft: ‘hoe krijgen we dit weer terug?’. Vrijwel niemand kiest er vrijwillig voor om in een soort gecreëerde lockdown of zelfs in quarantaine te gaan, maar wat moeten we dan doen om die rust een beetje terug te krijgen? Bedrijven als Mokana hebben dé oplossing!
Even lekker ontspannen!
Bij een groot deel van de mensen is het ‘even ontspannen’ al langere tijd verdwenen. Meerdere bedrijven en onderzoekers hameren erop dat dit wel weer eens wat terug mag komen. Zo zit u dus met één of meerdere loungebanken al een flink stuk in de goede richting. Hiernaast kunt u ervoor zorgen dat u bijvoorbeeld de vrijdagmiddag wat eerder vrij neemt van uw werk en u de agenda van uw weekend gewoon vrij laat voor plannen die altijd nog kunnen komen. Take it easy!