Welk matras heb ik nodig? Een veelgestelde vraag van mensen in hun zoektocht naar een betere nachtrust. De kwaliteit van het matras is allesbepalend voor de kwaliteit van de nachtrust. Maar hoe maak je een keuze? Hoe weet je het aanbod te filteren en de juiste beslissing te maken? In dit artikel leggen we uit hoe je eenvoudig het matras kunt vinden dat bij je past.
Het perfecte matras is voor iedereen anders
Er is geen één perfect matras aan te duiden. Het perfecte matras ziet er namelijk voor iedereen anders uit. Dit is geheel afhankelijk van je lichaamsbouw, lengte en favoriete slaaphouding. Een goed matras ondersteunt in ieder geval wel jouw lichaam optimaal en biedt bij alle omstandigheden extra veel comfort. Als het matras aansluit op jouw wensen en lichaam, zal dit de nachtrust absoluut ten goede komen.
Maak een keuze uit de diverse materialen
Matrassen zijn in heel veel verschillende materialen verkrijgbaar. Koudschuim matras bestellen of toch een foam- of latexmatras? Werkelijk alles is mogelijk! Alle materialen beschikken over zowel voor- als nadelen. Daarom is het belangrijk om je te verdiepen in de verschillende soorten en op basis van de persoonlijke wensen te bepalen welke voor- of juist nadelen het zwaarst wegen. Zo kies je eenvoudig een matras van het materiaal dat het beste bij jou past.
Houd rekening met je slaaphouding
Wist je dat je slaaphouding ook een zeer belangrijke rol speelt in het matras dat je nodig hebt? Ben je een rug- zij- of buikslaper?
Als je meestal op je zij slaapt, heb je een middelmatig hard matras nodig. Hierdoor wordt het wervelkolom beter ondersteund en de natuurlijke houding van de ruggengraat gestimuleerd. Combineer dit matras ook met een hoger kussen om het lichaam in een nog betere positie te houden.
Slaap je op je rug? Dan heb je een harder matras nodig. Deze voorkomt dat je nek en de rest van het wervelkolom te diep in het matras wegzakt en er daardoor een – voor je lichaam – onnatuurlijke houding wordt aangenomen. Zo voorkom je fysieke ongemakken na het slapen.
Op je buik slapen is het minst prettig voor je lichaam. Als je dit toch graag doet, is het van essentieel belang om een matras te kiezen dat voldoende ondersteuning biedt. Een steviger matras biedt dan de uitkomst. Gebruik daarnaast een laag kussen om te voorkomen dat je nek te ver naar achteren buigt tijdens het slapen.
Voorkom miskopen met een gerust hart
Wist je dat het tegenwoordig bij sommige winkels mogelijk is om het matras op proef te kopen? Zo is het bij https://www.slaaploods.nl/ bijvoorbeeld mogelijk om 30 dagen te proefslapen. Het duurt immers even voordat het matras en jij aan elkaar gewend zijn. Zo beschikken jullie over de tijd die nodig is om te bepalen of het matras echt goed is of dat je beter een andere keuze kunt maken. Zo bega je in elk geval nooit meer een miskoop en is het ook makkelijker om de knoop door te hakken. Maak je toch de verkeerde keuze, dan kan je dit immers nog altijd veranderen.
