De eerste schooldag kan erg stressvol zijn: voor jouw kind, maar ook voor jou. Want, wat geef je je kind eigenlijk allemaal mee? Je wil niet dat jouw kind te weinig eet, maar je wil ook niet dat jij je kind veel te veel mee geeft. In deze blog zullen wij uitleg geven over wat wij vinden dat een kind nodig heeft op de basisschool.
Lees ook: hoe richt je de kinderkamer perfect in?
1. Een broodtrommel
Het meest belangrijke voor een kind van jonge leeftijd, is zijn/haar broodtrommel. Deze broodtrommel kan bijvoorbeeld een leuke print hebben van een hobby van jouw kind, zoals voetbal, auto’s of prinsessen. De inhoud van de broodtrommel gaat jou waarschijnlijk meer aan, want dit is daadwerkelijk belangrijk. Hoeveel broodjes jij je kind mee geeft is aan jou; jij kan het best inschatten hoeveel er ook daadwerkelijk opgegeten zullen worden. Zorg ervoor dat je dagelijks wisselt met wat je op het brood doet. Zo hoeft je kind niet elke dag hetzelfde te eten.
2. Een snack
De dagelijkse snack is voor jouw kind misschien wel het belangrijkst van al het eten dat jij hem/haar meegeeft. Het liefst zou een kind elke dag een lekker chocoladecakeje eten, maar dit is natuurlijk niet gezond. Toch mag een kind wel verwend worden: een middenweg is dus de perfecte optie. Sommige scholen hebben hier al afspraken over, en stellen bijvoorbeeld één vaste dag in voor wanneer een kind iets ongezonds mag meenemen. Voor de dagen dat dit niet mag, is fruit de perfecte snack. Je kan de meeste fruitsoorten gewoon los in de tas van je kind gooien, en het is nog lekker ook. Ook hierbij wordt weer aangeraden om fruitsoorten af te wisselen. Zo krijgt jouw kind verschillende vitaminen binnen, en hoeft het niet elke dag hetzelfde te eten.
3. Drinken
Het is voor een kind ook erg belangrijk om goed te drinken. Hiervoor heb je allereerst een leuke beker nodig. Deze kan je matchen met de broodtrommel, maar om verwarring te voorkomen met bekers van andere kinderen, is het ook mogelijk om een beker te kopen met zijn/haar naam erop. Vervolgens is het belangrijk wat je in de beker doet. Het liefst is dit ook iets gezonds, want je kind moet natuurlijk groeien. Ook met het drinken kan je weer een middenweg afspreken: één keer per week mag jouw kind zijn/haar lievelingsdrinken, de rest van de week krijgt hij/zij iets gezonds mee.
